細野クリニック
鍼灸師 菊地のブログです。
「毎日が発見」2月号に
細野院長の記事が掲載されています。
今回は、痛み だるさ 老化
『原因の９割は首にあります』
というタイトルです。
何とも興味深い、
目を引いてしまうタイトルですよね！
その中で日々のセルフケアとして
「首を支える筋肉を緩めるストレッチ」
を紹介しているのですが、
恐縮ながら私がお手本としてモデルをさせて頂きました！
慣れない撮影で終始とても緊張してしまいました…。
普段から習慣としている
肩甲骨のストレッチやエクササイズの成果を見せる時です！
終わってみるとラインがキレイに出せてないな〜
なんて自分の中での課題もあったり
密かに悔しい思いをしていましたが…笑
このストレッチをやるか、やらないかによって
身体の楽さ加減は全然違うのでオススメします。
スタッフ岩岡もマネージャーとしてたくさん写真を
取ってくれました☆
撮り方が様になっています…
貴重な経験をさせて頂いて、感謝です。
とても楽しかったです♪
「毎日が発見」は通販でご購入できます。
もちろん、クリニックにてご覧になることもできますので
待ち時間などにぜひ！
掲載されているストレッチの他にも
まだまだたくさん種類がありますので
後々ご紹介できたらと思います。
細野院長の書籍「歪みを治せば、病気が治る！」も発売されています。
こちらもチェックです〜！
細野クリニック 菊地